Terapia par EFT w Krakowie

Gdy ciągle wracają kłótnie lub wycofanie i wątpliwość „czy dalej razem?” lub gdy zdrada burzy to, co latami razem budowaliście, wtedy warto przyjść na sesję.

Pracuję w podejściu EFT (Emotionally Focused Therapy), łącząc je z elementami Gestalt. Bez oceniania, z uważnością na potrzeby obu stron, pomagam zrozumieć, co stoi za tak trudnymi reakcjami aby wrócić do dialogu, który pozwala odbudować to, co utracone.

Spotkania prowadzę w komfortowym gabinecie zapewniającym anonimowość w centrum Krakowa.

Terapia EFT jest skierowana do par, które doświadczają różnego rodzaju trudności:

• czują się osamotnieni lub przestali odczuwać satysfakcję z relacji,

• odczuwają nadmiarową kontrolę w związku,

• ich związek przechodzi kryzys spowodowany zmianą sytuacji życiowej,

• mają problemy w komunikacji potrzeb i emocji,

• chcą odbudować relację po zdradzie,

• borykają się z zanikiem lub niedostatkiem życia seksualnego,

• potrzebują pomocy przy rozstaniu.

Metoda EFCT pomaga rozpoznawać emocje, przyglądać się ich znaczeniu, wyrażać je i regulować w zdrowy sposób. Związek na tym korzysta i rozkwita, ponieważ komunikacja w tej formie ułatwia zbudowanie bezpiecznej i bliskiej więzi. 

Jak wygląda terapia EFT:

Wiem, że rozmowa może być trudna, zwłaszcza gdy od lat kończy się krzykiem albo wycofaniem. Dbam więc o to, by była bezpieczna.

Pomagam usłyszeć pod złością to, co woła o bliskość, i znaleźć słowa, które nie ranią.
Wspólnie śledzimy negatywny cykl, w którym utknęliście nie szukając winnego, tylko tego, co uruchamia kłótnie lub wycofanie.

Tłumaczę oskarżenia na potrzeby „chcę być ważny/ważna”, „boję się odrzucenia”.

Krok po kroku budujemy łagodniejszy sposób mówienia do siebie.

Pracuję w podejściu EFT, czerpiąc też z Gestalt z uważnością na to, co dzieje się między Wami teraz.

Zróbcie pierwszy krok, umówcie sesję w gabinecie.